Psychothérapie

Mon approche en psychothérapie est intégrative et centrée sur la personne, avec une spécialisation en thérapies comportementales et cognitives (TCC). Les TCC sont des approches validées scientifiquement qui visent à comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements. Elles s’appuient sur des outils concrets et pratiques (exercices, mises en situation, techniques de gestion émotionnelle, stratégies cognitives) permettant de développer de nouvelles façons d’agir et de penser au quotidien. Les TCC ont pour objectif d’aider à mieux gérer des difficultés telles que l’anxiété, la dépression, les troubles de l’estime de soi, les phobies, les troubles obsessionnels-compulsifs, ou encore l’adaptation face à la douleur chronique. Dans mon travail, je cherche à m’adapter à vos besoins spécifiques, dans un climat de confiance, de bienveillance et d’écoute empathique, afin de vous accompagner vers un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.

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Tarif en cabinet : 50 euros / séance

Tarif à domicile : 60 euros / séance