Psychothérapie

Ma manière de travailler

Je considère chaque accompagnement comme une rencontre unique. Vous arrivez avec votre histoire, vos questionnements, vos difficultés mais aussi vos ressources. Mon rôle est de vous proposer un espace d’écoute sécurisant et bienveillant, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme.

Je suis formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), qui offrent des outils concrets pour mieux comprendre et modifier certains mécanismes de pensée et de comportement, ainsi qu’à l’entretien motivationnel, une approche collaborative qui aide à lever les ambivalences et à soutenir le changement.

Cependant, je ne travaille pas avec une méthode unique ou figée. J’adopte une approche intégrative : j’adapte les outils et le cadre de travail en fonction de votre demande, de votre personnalité et de vos objectifs. Certaines périodes nécessitent des repères structurés et des exercices pratiques ; d’autres demandent davantage d’exploration et de mise en sens.

La thérapie est pour moi un travail d’équipe. Nous avançons ensemble, pas à pas, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

​​​

50 euros / séance

Durée des séances : 45 - 50 minutes

12 séances remboursées via le dispositif Mon soutien psy dans le cas d'une souffrance psychique légère à modérée (voir l'ensemble des critères sur Ameli).